スマホ首っていわれるストレートネックについて。

スマホ首って何でしょうか。スマートフォンを頻繁に操作したり、パソコンで長時間作業したりすると、スマホ首になってしまうらしいです。現代病というかとても増えているらしいです。首の骨が真っ直ぐになっている状態のことをストレートネック、スマホ首といわれるらしいです。

思いあたる節はありませんか。首への負担が重なり、肩の凝りや首の疲れ、頭痛を起こすこともあります。本来は首の骨は緩やかなカーブを描き、重たい頭をバランス良く支えています。ストレートネックになると、自然なカーブを描くことがなく真っ直ぐな状態になります。自然な状態ではないので首回りの筋肉や神経に負担がかかっているのだそうです。そういえば首が痛いなと思っていました。

枕が悪いのかとか、寝かたが悪いのかとか思っていましたが、確かに原因はスマホかもしれません。ストレートネックは日常生活における姿勢の悪さが原因なのだそうです。生活習慣を見直して姿勢を正していかなくてはいけませんね。http://amandaschoofs.com/

医師が引退することになって困ってしまいました。

昨日病院から電話をもらいました。主治医が体調を崩し復帰は無理だろうという内容でした。必要な書類は事務員がお渡ししますと言ってくれましたが、そんなことより先生の病状が心配でたまりません。初めて信頼できる医師に会えたと喜んでいました。先生のおかげで挑戦できたことは数多く、いつも先生が何と言ってくれるかを考えて行動していました。信頼ってそういうものなんですね。今後の事を考える余裕などなく、ただ落ち込んでしまいました。私の様な医者嫌いに、通院するのを楽しくさせえてくれた人でした。できる事ならすぐにお見舞いに伺いたい気持ちでいっぱいなんですが、そこまでしていいものかも判断出来ずにいます。先生から指示がないと自信が持てない状況なんですね。弱い自分を恨めしくも思います。初診の時からご高齢な事は分かっていました。ご自身も引退はいつも考えていると仰っていましたが、まさか今なのかと思ってしまいます。患者が出来る最高の恩返しは病気を治す事だといつも仰っていました。ならば何としてでも病気を治し、先生に報告する事だけを考えるべきなんですよね。でも今はただ気が抜けてしまい、何も考えられません。明日起きたら気合を入れ直さねば。