スマホ首っていわれるストレートネックについて。

スマホ首って何でしょうか。スマートフォンを頻繁に操作したり、パソコンで長時間作業したりすると、スマホ首になってしまうらしいです。現代病というかとても増えているらしいです。首の骨が真っ直ぐになっている状態のことをストレートネック、スマホ首といわれるらしいです。

思いあたる節はありませんか。首への負担が重なり、肩の凝りや首の疲れ、頭痛を起こすこともあります。本来は首の骨は緩やかなカーブを描き、重たい頭をバランス良く支えています。ストレートネックになると、自然なカーブを描くことがなく真っ直ぐな状態になります。自然な状態ではないので首回りの筋肉や神経に負担がかかっているのだそうです。そういえば首が痛いなと思っていました。

枕が悪いのかとか、寝かたが悪いのかとか思っていましたが、確かに原因はスマホかもしれません。ストレートネックは日常生活における姿勢の悪さが原因なのだそうです。生活習慣を見直して姿勢を正していかなくてはいけませんね。http://amandaschoofs.com/